علاجك في طعامك - الجزء الأول

- عسر الهضم :
** بذور الينسون - البابونج - الشمر - اللبان - الأناناس - البابايا - التفاح - الكبدة - الخميرة البيرة - فول الصويا - الألياف - الخضروات.

- الحموضة :
** يرفع على النار 1كوب أرز أو شعير + 5 كوب ماء بدون غطاءلمدة 10 دقائق.
** تغطي و تترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
** تصفى و يشرب السائل المتخلف من التصفية طوال اليوم.

- الإجهاد المزمن :
** البابونج - الجنسنج - العرقسوس - الألياف - البروتين - الحديد - حمض الفوليك - فيتامين B12 - البعد عن السكريات.
** يومياً قبل الإفطار : 3 قرص ثوم - 2 ملعقة كبيرة عسل إسود مخلوطة مع عصير نصف ليمونة.

- الإسهال المزمن :
** الموز - التفاح - الأرز - الخبز.

- زيادة الطاقة :
** البلح - الزبيب - العسل الإسود - الألياف.

- زيادة مناعة الأطفال :
** 2 ملعقة كبيرة عسل إسود + عصير نصف ليمونة.

- D-Tox “تنقية الجسم من السموم” :
** اليوم الأول و الثاني : تناول فاكهة و خضار غير مطبوخ.
** اليوم الثالث و الرابع و الخامس : عصير عنب - عصير تفاح - شاي أخضر - ماء - بلع ثوم على الريق - تفاح مسلوق - بطيخ.
** اليوم السادس و السابع : فاكهة و خضار غير مطبوخ.
** ممنوعات : الشاي - القهوة - الكحوليات - التدخين.

- منع تشققات البطن عند الحوامل :
** خلاصة صبار + زيت زيتون + 4 كبسولات فيتامين E - 7 كبسولات فيتامين A
** يخلط في برطمان و يحفظ في الثلاجة و يدهن به قبل ظهور التشققات أو في بداية الحمل.

- تثبيت نسبة السكر في الدم :
** الألياف - الحبوب الكاملة - الكربوهيدرات المعقدة.

- تقوية الذاكرة :
** الجنكا - الجنسنج - الينسون - الروز ماري - فيتامين B - الحبوب - البقول - المكسرات - الكبد - البيض - الزبادي - اللبن - المأكولات البحرية - الخضروات الورقية - العسل الإسود - الطماطم - البصل - البطاطس - الثوم - المانجو - المشروم - الكانتلوب - المشمش - الموز.

متى تخسر المرأة أنوثتها

تضيع أنوثة المرأة أحياناً
إن علا صوتها او أصبح خشناً
أو أدمنت العبوس و الإنفعال
أو تعاملت بعضلات مفتولة
أو نطقت لفظاً قبيحاً او فاحشاً
أو تخلت عن الرحمة تجاه كائناً ضغيفاً
أو أدمنت الكراهية و فضلتها عن الحب
أو غلبت الإنتقلم على التسامح
أو جهلت متى تتكلم و متى تصمت
أو قصر شعرها و طال لسانها
تضيع أنوثة المرأة حين تهمل الرقة و الطيبة
و حبن تنسى حق الإحترام و الإكبار للرجل زوجاً و أباً و أخاً و معلماً
و حين لا توقر كبيراً ولا ترحم صغيراً
جمال المرأة ليس في قوامها او ملامحها فحسب
ورشاقتها ليست في الريجيم القاسي
الأنوثة شئ تشعره ولا تراه غالباً

حل الشفاه الجافة والمتشققة

تتعرض الشفاه دائما للتشقق والجفاف في الخريف والشتاء بسبب الهواء وبرودة الجو. الإجابة على السؤال التالي تقدم لك عناية متكاملة بالشفاه الجافة.

شفتاك تصابان بالجفاف والتشققات خلال الشتاء مما يجعل أحمر الشفاه لا يبقى عليها اكثر من ساعتين بالإضافة لشكله السيئ؟

هواء الخريف وبرودة الشتاء تسببان جفاف وتشقق الشفاه لدي أغلب النساء. ووضع مرطب للشفاه أو أحمر الشفاه الذي يحتوي على مرطب لن يقلل من هذه التشققات الذي يجب علاجها أولا وإعادة النعومة لشفتيك قبل وضع أحمر الشفاه.

أولا ابدئي بتقشير الشفاه للتخلص من الجلد الجاف والميت. جربي كريم يحتوي على AHA ، ضعيه على شفتيك قبل النوم فيقوم بتقشير الشفاه خلال ساعات النوم. كما أنه يساعد في تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد الموجودة فوق الشفة العليا.

وفي الصباح قومي بوضع كريم مرطب للشفاه. ثم ضعي احمر الشفاه بعده بنصف ساعة على الأقل.