ضعي ماكياجك حسب وجهك

الشقروات

انت شقراء ذات ملامح بشره شفافه نقيه و عينان زرقاوتان او خضروتان
1- الاساس :بيج - وردي ناعم - اذا كان شعرك عسلي او ذهبي فالاساس ذهبي بيج مشابه للسمره الخفيفه

2- الروج (للمساء) : لمسه خفيفه من الوردي شاحب جدا ممزوجا جيدا فوق الاساس , تجنبي الازرق بتناسق مفرط

3- البودره : استعملي البودره الناعمه جدا حفاظا على شفافية بشرتك اللون بيج للشعر الاشقر

3-الماسكار :ازرق غامق او رمادي او كستنائي

4-ظلال العيون: ازرق شاحب , او قليل من التركواز او الزيتي

5- الحواجب :تقويتها عند الحاجه بالون الرمادي

6-احمر الشفاه: احمر - وردي و تجنبي الموف او احمر و اذا كان شعرك ذهبي استعملي الاحمر المرجاني او الاحمر النقي افضل الالوان للشقروات الوان البيج الذهبي - الوردي اللماع - الخضر او الازرق البحراوي

ذوات الشعر الكستنائي

اذا كان شعرك كستنائي فاتح او بندقي فان خطة لونك مستقيمه
الالوان المفضله..
اذاالعيون بندقي رمادي - وردي غامق - بنفسجي - ازرق بحراوي و اسود
اذا العيون خضراو بني اخضر زيتي او تفاحي - ظلال الخوخي

1- الاساس :لون خفيف جدا مع قليل من الون الوردي لتلميع بشرتك

2- الروج :في الصباح و المساء وردي الطبيعي

3- البودره :شفافه او اغمق قليلا من الاساس

4- الماسكار :بني في النهار و المساء في اخضر

5- الظلال العين :برونزي او اخضر

6- الحواجب :حسب الحاجه بلون بني خفيف

7- احمر الشفاه :اذا لون عينيك بندقي فاستعملي احمر لماع مع القليل من الازرق اذا لون عينيك عسلي او اخضر فضعي احمر نقي او برتقلي محمر بدون ازرق

للسمروات

الالوان المفضله للسمروات
كل درجات البيج لكن الكستنائي يغمق اكثر البنفسجي البرنزي الخضر
1- الاساس :ذهبي و ليس كثير جدا او لون سمرة الشمس

2- الروج :وردي فاتح بدون ذرة ازرق او بني فاتح

3- البودره :اصفر عاى حسب درجة الاسمرار او بيج دافئ غامق

4- الماسكار :بني غامق او اسود

5- الحواجب :عند الحاجه فقط بني غامق

6- ظلال العيون :اخضر او زيتي او بني او ذهبي او برنزي

7- احمر الشفاه :مرجاني او لحمي

لذوات الشعر الاحمر
الاساس :البيج او الوردي
الروج :لمسه فاتحه تماما بلون الاساس
البودره :شفافه او لون خوخي
الماسكار :مثل الشقراء
الحواجب :لون رمادي
احمر الشفاه :نحاسي او برتقالي

ذوات الشعر الأسود
يمكنهن اتباع الاقتراحات المعطاه للسمروات لذا اذا كنت ذات شعر اسود و بشره بيضاء استعملي جميع الالوان

تعلمي وضع الماكياج

أولاً:-

قبل وضع أي نوع من المساحيق أنصح بغسل الوجه..ومن ثم تنشيف الوجه..لسيدة التي تمتلك بشره حساسة أنصحها باستخدام كريم يناسب بشرتها قبل المساحيق

ثانياً:-

للسيدة صاحبة البشرة السمراء انصحها بوضع كريم أساس فاتح أما بيضاء البشرة فاللون العادي يناسبها اذا وبهذا يتم وضع الكريم الاساس كأول خطوة

ثالثاً:-

البودرة كما يقال تستخدم البودرة لصقل الوجة بمعنى أصح لاخفاء أيه عيوب في الوجه وتكون البودرة عادة قريبه من لون البشرة يبدأبوضع البودرة في الاماكن الداكنه أولاً مثل تحت العينين ومن ثم باقي الوجة والرقبة البشرة …عندما تمسكين بفرشاة ظل العيون نبدأ بوضع اللون الغامق على الجفون الاقرب الى الانف ويقل اللون كلما ابتعدنا ..اذا كنتي بعيون نائمه فاكتفي بوضع ظل العين على الجفون ..أما اذا رغبتي بعيون حادة فارفعي اللون باتجاه الحاجب

رابعاً :-

الكحل السائل هناك الكثير من اللوان الجديدة لكنني أفضل اللون الاسود فهو سيد اللوان يوضع الكحل السائل على حسب تشكيلة العين…وهو أكثر ما يؤثر على الشكل

خامساً:-

أحمر الخدود الذي يضفي الرونق الرائع لتصبح المرأة كالوردة يختار اللون على حسب البشرة.. أنا أفضل اللوان الهادئه والفاتحة التي تظهر الخدود كأنها طبيعية

سادساً:-

تحديد الشفاة نبدأ بتحديد الشفة العاليا ثم السفى وغالباُ ما يفضل أن يكون لون التحديد أغمق من لون الروج

سابعاً:-

أحمر الشفاة يوضع أحمر الشفاة اما بالفرشاة أو بقلم أحمر الشفاة نفسه ..بالنسبة للون فهو يعتمد أعتماد كلي على الملابس ولون البشرة والمناسبة

توجد بعض اللون التي توضع على الشعر في بعض المناسبات

أخيراً :-

وضعية الشعر فكما يقال الشعر تاج المرأة ومن هنا نكتشف ذوق المرأة وأداءها

علاجك في طعامك - الجزء الأول

- عسر الهضم :
** بذور الينسون - البابونج - الشمر - اللبان - الأناناس - البابايا - التفاح - الكبدة - الخميرة البيرة - فول الصويا - الألياف - الخضروات.

- الحموضة :
** يرفع على النار 1كوب أرز أو شعير + 5 كوب ماء بدون غطاءلمدة 10 دقائق.
** تغطي و تترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
** تصفى و يشرب السائل المتخلف من التصفية طوال اليوم.

- الإجهاد المزمن :
** البابونج - الجنسنج - العرقسوس - الألياف - البروتين - الحديد - حمض الفوليك - فيتامين B12 - البعد عن السكريات.
** يومياً قبل الإفطار : 3 قرص ثوم - 2 ملعقة كبيرة عسل إسود مخلوطة مع عصير نصف ليمونة.

- الإسهال المزمن :
** الموز - التفاح - الأرز - الخبز.

- زيادة الطاقة :
** البلح - الزبيب - العسل الإسود - الألياف.

- زيادة مناعة الأطفال :
** 2 ملعقة كبيرة عسل إسود + عصير نصف ليمونة.

- D-Tox “تنقية الجسم من السموم” :
** اليوم الأول و الثاني : تناول فاكهة و خضار غير مطبوخ.
** اليوم الثالث و الرابع و الخامس : عصير عنب - عصير تفاح - شاي أخضر - ماء - بلع ثوم على الريق - تفاح مسلوق - بطيخ.
** اليوم السادس و السابع : فاكهة و خضار غير مطبوخ.
** ممنوعات : الشاي - القهوة - الكحوليات - التدخين.

- منع تشققات البطن عند الحوامل :
** خلاصة صبار + زيت زيتون + 4 كبسولات فيتامين E - 7 كبسولات فيتامين A
** يخلط في برطمان و يحفظ في الثلاجة و يدهن به قبل ظهور التشققات أو في بداية الحمل.

- تثبيت نسبة السكر في الدم :
** الألياف - الحبوب الكاملة - الكربوهيدرات المعقدة.

- تقوية الذاكرة :
** الجنكا - الجنسنج - الينسون - الروز ماري - فيتامين B - الحبوب - البقول - المكسرات - الكبد - البيض - الزبادي - اللبن - المأكولات البحرية - الخضروات الورقية - العسل الإسود - الطماطم - البصل - البطاطس - الثوم - المانجو - المشروم - الكانتلوب - المشمش - الموز.

متى تخسر المرأة أنوثتها

تضيع أنوثة المرأة أحياناً
إن علا صوتها او أصبح خشناً
أو أدمنت العبوس و الإنفعال
أو تعاملت بعضلات مفتولة
أو نطقت لفظاً قبيحاً او فاحشاً
أو تخلت عن الرحمة تجاه كائناً ضغيفاً
أو أدمنت الكراهية و فضلتها عن الحب
أو غلبت الإنتقلم على التسامح
أو جهلت متى تتكلم و متى تصمت
أو قصر شعرها و طال لسانها
تضيع أنوثة المرأة حين تهمل الرقة و الطيبة
و حبن تنسى حق الإحترام و الإكبار للرجل زوجاً و أباً و أخاً و معلماً
و حين لا توقر كبيراً ولا ترحم صغيراً
جمال المرأة ليس في قوامها او ملامحها فحسب
ورشاقتها ليست في الريجيم القاسي
الأنوثة شئ تشعره ولا تراه غالباً

حل الشفاه الجافة والمتشققة

تتعرض الشفاه دائما للتشقق والجفاف في الخريف والشتاء بسبب الهواء وبرودة الجو. الإجابة على السؤال التالي تقدم لك عناية متكاملة بالشفاه الجافة.

شفتاك تصابان بالجفاف والتشققات خلال الشتاء مما يجعل أحمر الشفاه لا يبقى عليها اكثر من ساعتين بالإضافة لشكله السيئ؟

هواء الخريف وبرودة الشتاء تسببان جفاف وتشقق الشفاه لدي أغلب النساء. ووضع مرطب للشفاه أو أحمر الشفاه الذي يحتوي على مرطب لن يقلل من هذه التشققات الذي يجب علاجها أولا وإعادة النعومة لشفتيك قبل وضع أحمر الشفاه.

أولا ابدئي بتقشير الشفاه للتخلص من الجلد الجاف والميت. جربي كريم يحتوي على AHA ، ضعيه على شفتيك قبل النوم فيقوم بتقشير الشفاه خلال ساعات النوم. كما أنه يساعد في تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد الموجودة فوق الشفة العليا.

وفي الصباح قومي بوضع كريم مرطب للشفاه. ثم ضعي احمر الشفاه بعده بنصف ساعة على الأقل.

فوائد الزيوت الطبيعية

• زيت الحبة السوداء ( حبة البركة ) Black Seed Oil

تم إستخلاص هذا الزيت من بذور حبة البركة الصافي %100 المزروعة طبيعياً وغير المعالجة كيميائياً وبأحدث الطرق العلمية تحت إشراف نخبة من كبار الباحثين في المانيا في هذا المجال وتم إنتاج هذا الزيت مع عناصره الفعالة دون تغيير في بنيته الكيميائية لضمان الفاعلية القصوى للإسـتخدام الصحي أن طريقة عصرهذا الزيت هي المحورالرئيسي لفعالية هذا المنتج فقد تم أستخلاصه بالطريقة الباردة وفق ضروف معينة مع التجنب الدقيق للمواد الضارة يتميزهذا الزيت بدرجة عالية من النقاوة والصفاء وتركيبته ذات فائدة صحية من خلال الدراسة والأبحاث العلمية والفوائد الصحية لهذا المنتج هو الآتي
الزيت الأول المرخص للإستخدام كمكمل غذائي لنقاوته التامة ولعدم تـزرنخه بالحرارة وذلك بفضل الطريقة الباردة للعصر تانب تم التحضير بها
فوائد زيت الحبة السوداء عديدة وأهمها:
1- رفع مناعـة الجسـم
2- تـنـشـيط خلايـا الجسـم
3- إطالة زمن التـخـثـر
4- يخفـض الكوليسترول
5- تـنشيط القـدرة الجنسـية
6- مضاد للبكتيريا والفطريات
7- يستخدم موضعياً وداخلياً لحالات تسـاقـط الشـعر
8- لمعالجة الفطريات الجلدية

• زيت بذر الرمان Pomegranate Seed Oil

الفوائد الصحية لهذا المنتج هو الآتي :
1- عامل مساعد للتخفيف من الحرقة وقرحة المعدة
2- يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم
3- يساعد في التخفيف من أعراض سن اليأس لدى النساء
4- يحمي من هشاشة العظـام
5- يقاوم ترهلات خلايا الجلد ويحميه من التجاعيد
6- يساعد في التخلص من الفطريات الجلدية
الإستعمال الخارجي: يدلك المكان المطلوب ترويتـه بكمية مناسبة من الزيت برفق لمدة
من 5 - 10 دقائق مساءاً قبل النوم
للإسـتعمال الداخلي:نصف ملعقة صغيرة يوميـاً وتكرر حسب الحاجة
التأثيرات الجانبية:لايوجد تأثيرات جانبية - خالي من الكوليسترول - الصوديوم - الهدرجة
لا يحتوي على مواد حافظة- لا يحتوي على مذيبات أو أحماض دهنيـة حرة

• زيت بذر العنب Grape Seed Oil

الفوائد الصحية لهذا المنتج هو الآتي :
1- فعال جداً في تخفيض نسبـة الكوليسترول في الدم والدهون المشبعة في الجسم
2- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين
3- مليّن لعضلة الشرايين
4- مـُنـشـّط لعمل البنكرياس
5- يحتوي على نسبة %68 في منع تجلط الدم
6- مقوي عام ومنشط جنسي
7- مفيد للرياضيين كما يستخدم كزيت مساج ملين للعضلات
8- مثالي لمعالجة الحروق والجروح السطحية
9- اذ يساعد البشرة على ترميم نفسها
طريقة الإستخدام : للكبار:ملعقة صغيرة صباحاً ومساءاً -
للصغار: نصف ملعقة صغيرة صباحاً ومساءاً
تحفظ في مكان بارد - لا يوجد تأثيرات جانبية

• زيت جنين القمح - Wheat Germs Oil

أطلق القدماء عليه زيت الحياة لما له من فوائد جمه تجعل الحياة حيوية فهو مصدر جيد لفيتامين "هـ" وأغلب فيتامينات ب وعديد من المعادن النادرة ويكفي إن نعلم أنه من ألف كيلو جرام من القمح نحصل على خمسة كيلو جرام جنين قمح
ومن فوائده :
1- يعطي الجسم الطاقة الللازمة للحفاظ على النشاط والقدرة على تحمل الجهد
2- يقوي جهاز المناعة خاصة الأشخاص شديدي التأثر بالعوامل الخارجية
3- يزيد الإخصاب عند النساء ويساعد على تـثبـيت الجنين خاصة في فترة الحمل الأولى
4- يرفع القوة الجنسيـة عند الرجال ( الإخصاب،الإنتصاب،الرغبة )
5- يساعد في تعديل الكليسترول في الجسم
6- مـُغذي ومعدىء للأعصاب ويساعد على التخلص من القلق وسوء المزاج
7- يساعد مرضى السكر في تحسين الرؤية ( يـغذي شرايين العين )
8- يساعد على التخلص من الجراثيم التي تـنتـقل بالإحتكاك الجنسـي
9- يساعد على إلتـئام الجروح وشفاء الحروق من الدرجة الثالثة
10- يساعد على الشفاء من القرحة المعدية
11- مقاومة الجسم للعوامل البيئية السيئـة
12- لمرضى القلب وتصلب الشرايين

حاجات سهلة عشان تكوني زي القمر

دي شوية حاجات سهلة عشان تكوني زي القمر ...

1- اغلى نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطى المية بعد الغلى مع فازلين وادهنى شفايفك كل يوم بالليل اسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعى لمدة شهر.

2- اخلطى كريم الاساس فى كف يدك مع كريم مرطب واقفلى اليد الاخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجة يمنع تكتل كريم الاساس وهيديكى لمعة تحفة ويمنعة من التشقق مع الوقت الطويل ولا اغلى ماركة.

3- وضع ماء الورد المخصص للشرب على ماء الشرب العادى بيورد كل بشرة الوجة والجسم وينظف الجسم ايضا من الداخل ودى وصفة الايرانيات هتلاقيهم بشرتهم تحفة من مية الورد.

4- دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولادة.

5- للمعان الشعر قبل السشوار اشطفى شعرك اخر شطفة بالماء المضاف الية الشاى المغلى بعد تبريدة واتفرجى.

6- وانتى فى المصيف التراب الموجود تحت الماء على الشط خدى شوية وادعكى سنانك هتبرق تماما ولو دعكتى وشك كل الخلايا الميتة هتروح منالاملاح الموجودة فى التراب.

7- اغسلى وشك بالصابونة واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة وادعكى وشك وبعدين اشطفية هتتصدمى قومى جربى وارجعى ردى تفتيح انعاش لون وردى وهتلاقى البشرة بتتنفس.

8- وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر قومى واقعدى 5 دقايق بتتخلصى من الارداف والشحوم المتركزة فى هذة المنطقة.

9- زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللى بنستخدمها للشفايف ) بتخلى الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسى شراب وشوفى النتيجة الصبح.

10-عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل واقلبى شعرك للامام وادعكية بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالى يمنع سقوطة.

11- شرش الجبن ( او الماء اللى بيكون فى علبة الجبنة ) حطية فى زجاجة وادهنى وشك منة مرتين فى اليوم تفتيح وترطيب وازالة البقع والنمش.

12- تغيير نوع الشامبو كل اربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ابقى ارجعيلة بعد التغير عادى بس غيرى وارجعى.

13- ضعى طلاء الاظافر فى الثلاجة قبل وضعة هينشف بسرعة ويتحط بسرعة .

14- عضتك نموسة او حبة فجاة وعندك خروجة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين.

15- خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك هتبقى نعمة موت حتى لو مش هتلبسى شراب .

16- مزيل الماكياج خلص استخدمى الزبادى لازالة الماكياج ومنة ماسك سريع هتتصدمى من النتيجة.

17-قشر الرمان نشفية فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام رائحة العرق بتختفى شهر.